Programma
Cosa è lo stress? Quanti tipologie ne esistono e come impattano sulla nostra vita?
Obiettivo: Imparare l’equilibrio tra stress e ben-essere; fare delle situazioni stressogene una opportunità e non un’occasione di ansia e di disagio; implementare il wellness management per favorire il benessere esistenziale e sociale; conoscere l’Hardiness e farne uno strumento di reazione allo stress.
MODALITA’ EROGAZIONE generale di riferimento
- Gruppi: 5/10 persone
- One to one
MATERIALE DIDATTICO
Fornito dalla docente con abstract a chiusura della formazione in formato digitale.
Durata: 4 ore, 2 formatori
Destinatari: dal management aziendale agli operativi
