Sei una donna e desideri conoscere e prenderti cura del tuo pavimento pelvico?
In Fortimed proponiamo un percorso dedicato alla consapevolezza e alla salute del pavimento pelvico, guidato da un’ostetrica esperta.
Cosa comprende il progetto Il perineo questo sconosciuto?
L’obiettivo principale è la propriocezione, ovvero la conoscenza e la consapevolezza del proprio corpo.
Durante il corso imparerai:
- quali sono i muscoli coinvolti
- come attivarli correttamente
- come rilassarli
- quali abitudini quotidiane possono influenzare la statica pelvica
Sarà un momento di condivisione, riscoperta e sperimentazione, in uno spazio sicuro e professionale.
Gli incontri si svolgono in piccoli gruppi per favorire il dialogo e la partecipazione attiva.
