Sei una donna che si avvicina al tema della menopausa e desideri vivere questa fase con maggiore consapevolezza, serenità e condivisione?
Fortimed propone un percorso dedicato all’esplorazione e alla comprensione di questa nuova fase della vita.
Cosa comprende il progetto Meno…Pausa, più vita?
- 4 incontri della durata di 1 ora e mezza
Durante gli incontri parleremo di:
- cambiamenti fisici ed emotivi legati al nuovo assetto ormonale
- nuovi stili di vita per il benessere quotidiano
- sessualità e salute del pavimento pelvico
- alimentazione
- movimento
- sintomi della menopausa e strategie per gestirli
Gli incontri si svolgono in piccoli gruppi, per favorire il dialogo, il confronto e la partecipazione attiva.
